認知症予防って？

”ひだまりサロン”は、認知症を脳を活性化させることで予防しようと活動をしています。

長生きをする程、認知症になる可能性は高いですよね。

長生きはしたいけど、認知症にはなりたくない！、これは誰もが思う事です。

その為には、「認知症をどうやって予防するのか？」という考え方が必要になってきます。

予防には２つのことがあって、

１つは精神活動・・・時間を主体的に使用する意欲「今、行く」「今日の用がある」等々。

２つ目は身体活動・・年だからと諦めないこと。

上記２つを積極的に活用し、頭を働かせること、動くことが「予防」になります。

・することがある

・することを見つけて実施する

・有意義に感ずる日々を過ごす　　

　　　　これらを継続して行うと脳が活性化されるそうです。

”ひだまりサロン”は高齢者の方々や若い方達（←高齢者から見たらですけど）とゲームをし、おしゃべりをして「閉じこもらないで一緒に楽しみましょう」と提案し実施しています。

自分一人では、どんなことをしていいのかわからない方、”ひだまりサロン”へ来て下さい。

一緒に、やってみませんか？